Patarimai ilgai sėdintiems žmonėms:
Neturėtumėte praleisti labai daug laiko sėdimoje padėtyje. Jei negalite to pakeisti, stebėkite savo laikyseną ir tai, kaip jūs sėdite. Nugaros atrama turi būti pakankamai aukšta, kad palaikytų visą stuburą. Gera mintis ir atrama galvai, kuri prilaiko kaklą. Įsitikinkite, kad jūsų pečiai atpalaiduoti. Sėdint prie stalo, dilbiai ant darbastalio turi gulėti 90 laipsnių kampu.
